[...] wiadomo trening z trenerem, który ma za sobą 15lat doświadczenia i osiągnięcia w sporcie będzie droższy niż trening ze świeżo upieczonym trenerem, to logiczne. Uprawnienia jakie zdobywasz po kursie najczęściej honorowane są za granicą. W UE czy na świecie. Zależy gdzie ten kurs zrobisz. Ważne, żeby organ wydający miał (a mieć musi) zgodę [...]
Kojanis Ci Panowie są z LTWT. Nie zgadzam się z kilkoma rzeczami jakie Ci Panowie mówią np że WT to system kompletny :-) jednak trzeba połączyć go z innymi stylami aby być wszechstronnym. taka prawda. Jednakże Ciekawi mnie to, że na treningu pokazowym w sekcji LTWT usłyszałem właśnie że styl stworzyła kobieta i że nie ma on nic wspólnego z [...]
hej, na wstepie przyblicze Ci moj problem, jakies 6-8 lat temu (glowa nie smietnik) mialem zerwane wiazadlo krzyzowe + rozwalona torebke, a lekarz wsadzil mi noge w gips na 2 miesiace, do tego doszlo prawie pol roku rehabilitacji, wyrok byl krotki a tresciwy - o jakim kolwiek zawodowym uprawianiu sportu do konca zycia moge praktycznie zapomniec, [...]
:-))Jestem za białkiem. Ja jem z owsem i owocami. Nie doradzę w kwestii jakie wziąć, bo nie mam zbyt wielkiego doświadczenia . Teraz mam vitafit truskawkę i wanilię, oba są dla mnie za słodkie.
RedBull__PitBul - zdradź mi jakie ćwiczenia robiłeś ana brzuch bo kaloryfer masz pierwsza klasa ! oj różnie było, na masie są to ćwiczenia z obciążenie, np. brzuszki na podłodze / ławce rzymskiej z obciążeniem trzymanym na wysokości klatki piersiowej, brzuszki z użyciem wyciągu górnego, brzuszki na specjalnej maszynie, wznosy nóg, a na rzeźbie [...]
[...] i górną powierzchnie kciuka magnezja i cieszyć się mocnym chwytem zamkowym :-) Wodynie jeszcze raz dziekuję za rozmowę i wskazówki :-) Poprosiłam Mateusza aby wpisał dni w jakie mogę trenować ale poprawie to nie co gdyż czasami muszę iść na trening tuz przed nocna zmiana i myślę ze ciężki trening nie będzie najlepszym rozwiązaniem w ten dzień. [...]
[...] dłonie i górną powierzchnie kciuka magnezja i cieszyć się mocnym chwytem zamkowym Wodynie jeszcze raz dziekuję za rozmowę i wskazówki Poprosiłam Mateusza aby wpisał dni w jakie mogę trenować ale poprawie to nie co gdyż czasami muszę iść na trening tuz przed nocna zmiana i myślę ze ciężki trening nie będzie najlepszym rozwiązaniem w ten dzień. [...]
[...] rejestrowania wszystkich przepisywanych narkotycznych leków przeciwbólowych. Roczne zużycie OxyContin, Vicodin i metadonu w USA wynosi już 7,1 kg na 10 tys. ludności. Koszty jakie ponoszą firmy ubezpieczeniowe z powodu nadużycia tych środków oceniane są na 72,5 mld rocznie. CO JEST BZDURA TAK TO KOSZY A ILE NA TYM KASY ROBIA AAAAA TEGO JUZ NIKT [...]
[...] spada odpornosć samopoczucie do dupy komfort życia na cyklu dla mnie jest bardzo ważny. Po czasie człowiek rezygnuje z orali potem z trenbolonu ja teraz podstawe srodki jakie będę stosowałto nie toksyki tstosteron +nandrolon ewentualnie boldenon +hgh daje dobre efekty trenu nie wiem czy tyknę , ja organizm sie zbuntuje zamienię masteron jako [...]
Hm, niedługo zbliżają mi się zakupy 8-) I tutaj do was pytanie, co wyjdzie lepiej : 1. Podczas treningu 40g carbo na 700 ml a po treningu Mass Activator 70g + 20g WPC + Banan 2. Podczas treningu Woda a po treningu białko + carbo Jakie są plusy i minusy rozwiązań ?;)
Ustalmy jedno..... Jakie są Twoje oczekiwania? Chcesz mieć jędrne ciało z zarysowanymi mięśniami czy chcesz być wychudzonym wieszakiem z obwisłą d.pą:-D??
Wszamałam, ale na jutro trochę inaczej zaplanuję michę... Dziś robię pierwszy trening A, wszelkie filmiki jakie znalazłam o plank są po angielsku i nie wiem czy dobrze rozumiem, że robiąc plank (pozycja wiem jaka) napinam całe ciało i trzymam ile się da tak?? Mam nadzieję, że ktoś podpowie... Zmieniony przez - Trzynastka.a w dniu 2011-11-03 [...]
[...] mało ruchowy tryb życia (ale to musi się zmienić :) ). Jeżeli chodzi o odżywianie to niestety lubię jeść pod wieczór oraz podczas dnia trochę słodyczy. Nie patrzę na kalorie jakie spożywam. Nie wiem nawet ile kalorii powinienem spożywać. Proszę o pomoc, o rodzaj diety, co i jak z ćwiczeniami itp. Przeczytałem 10 wskazówek żywienia, bo widzę, że [...]
Olimpa bym zamienił na aakg hardcore z treca lub nitrocaps od activlaba, ale za tą cenę można mieć również 100% pure power o bogatszym składzie, co do kreatyny moze być ta jak również mono, witaminy jak to witaminy jak są niedobory to się bierze, a to bcaa to jakie dokąłdnie?
Olimpa bym zamienił na aakg hardcore z treca lub nitrocaps od activlaba, ale za tą cenę można mieć również 100% pure power o bogatszym składzie, co do kreatyny moze być ta jak również mono, witaminy jak to witaminy jak są niedobory to się bierze, a to bcaa to jakie dokąłdnie? VITALMAX BCAA 100 kap./500mg
[...] ZDROWIA: Jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Chyba na klatce mi wyroslo troszke wiecej wlosow. Niewiem czy to wazne ale po drugim cylu zrobily mi sie jakies guzki na klatce pod brodawkami. Na poczatku byly twarde i bolaly , ale teraz zmiekly i jest git , ale ciagle sa. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI [...]
[...] bym zamienił na aakg hardcore z treca lub nitrocaps od activlaba, ale za tą cenę można mieć również 100% pure power o bogatszym składzie, co do kreatyny moze być ta jak również mono, witaminy jak to witaminy jak są niedobory to się bierze, a to bcaa to jakie dokąłdnie? J/w ewentualnie jeszcze masz 240g (w kapsach) aakg od vitalmaxa za ~~80zł.
[...] ból, przechyliłem się na bok z ławeczki upuszczając sztangielkę i zauważyłem, że mój bark wypadł i przemieścił się do przodu, tak jakby pod pachę. Od tego momentu spędziłem jakieś 1,5h na siłowni czekając na transport do szpitala. W tym czasie bark dość mocno mnie bolał, starałem się nim ruszać ale przy każdym ruchu czułem ból promieniujący po [...]
WING TSUN/WING CHUN
